幫助你減肥的小魔法

過年後，相信會有很多人會想把吃的脂肪趕快消掉，所以今天就來分享這個幫助減肥的小魔法吧！

1. 光腳踩在地板上，如果家裡沒有陽臺就站在玄關前
2. 手自然下擺、然後吐氣；一邊吐氣，一邊想像自己的氣也隨著流進大地，代表把自己不好的穢氣垃圾排出去
3. 吐氣完之後，換成想像自己從大地吸氣上來；代表我們把新的氣息吸進來

這個運動的主要功能，是幫自己體內排除廢物更新換血，所以不只適用於減肥，當你覺得自己身體不舒服、或是心裡悶悶、遇到難以解決的困難時，這招也蠻好用的喔。

過年要結束了，這一年即將開始，祝大家一整年都順順利利、健健康康、快快樂樂唷!!